水瓶座的新生活

相信嗎,這瓶對我來講真的很重要,因為我喝快2個月了

既然改善我的腰酸ㄝ

其實我會腰痠是在我5年前

的那一年可以說倒楣到不行的一年

一個是因為工作不小心而滑倒, 一個是車禍

這兩個就讓我屁股開花,痛到不行了

只要拖一二三樓家樓梯

我隔天起床,腰就開始不舒服了

其實那時我也有再補充鈣片

但...我真的很討厭討厭吞錠劑類的藥

為了身體好,我閉著眼睛也要吞

但都要看心情吞....(因為我在逃避)

自從改喝愛尚它產品在也不用逃避吃營養補充品了

現在拖地在也不用擔心腰痛了

也因為他是等滲透所以效果很快就看的見

何謂等滲透壓

我們都知道打點滴是讓身體最快吸收營養的方式，因為它是運用了等滲透壓的原理。美安的等滲透壓設計是吃的點滴，它的設計是依比例加水稀釋形成等滲透壓濃度，可於空腹時飲用，快速讓腸胃吸收，吸收率達90%以上，是一般藥丸或膠囊狀的營養補充品無法達到的效果。

由於我們吃下的食物必須要經過消化，成為能吸收的等滲透液體(Isotonic)，才
能順利被小腸所吸收，等滲透液體能直接穿透細胞膜，達到吸收的目的。

傳統錠劑的保健食品吃進體內，必須先在胃裡被磨碎後，混合胃液，慢慢分解
成等滲透型態才能被胃消化吸收，這個過程可能花費40分鐘至4小時不等；一
般保健食品必須添加許多的糖衣或者賦型劑才能打成錠狀，因此在這一連串消
化過程中，許多錠狀保健食品的營養成分已經被胃酸所破壞，賦型劑加得愈
多，在胃裡停留時間愈久，則營養成分相對也被破壞的愈多。

美安的愛尚它(Isotonix)是一種粉狀營養保健食品，用水稀釋成等滲透的濃度後
喝入人體，可以迅速有效的被吸收，不但不會造成胃腸的負擔，也不用擔心營
養成分被胃酸破壞，讓你吃進體內的營養成分，達到最快最佳的效果。

Isotonix強鈣的成份為：鈣、維他命D3、硼、鎂、維他命C 
其中鈣的主要成份包含了： 
1.Calcium Lactate 乳酸鈣 
2.Calcium Citrate 檸檬酸鈣 
3.Calcium Carbonate 碳酸鈣 
4.Calcium Phosphate 葡萄糖酸鈣 

檸檬酸鈣是較新一代的產品，因為檸檬酸鈣不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，又不會如碳酸鈣產生二氧化碳胃脹氣的缺點，且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產生結石的草酸鹽為高，因此檸檬酸根會搶奪結石成份中的鈣，多了一個預防結石的功能，比其它的鈣更佳，在國內醫學界已開始風行。 

我們每天需要補充多少鈣和鎂? 
根據美國，每日建議用量，成人每日的鎂攝取量為400毫克，鈣攝取量為1000毫克。但是根據美國 NIH(National Institute of Health) 的最新建議，鈣質的攝取量應依照年齡和性別而不同： 
6 個月以下 400 毫克
6 個月- 1 歲 600 毫克
1 - 10 歲 800 毫克
11 - 24 歲 1200 - 1500 毫克
25 歲及以上男性 1000 毫克
25 - 50 歲女性 1000 毫克
更年期後女性 1000 - 1500 毫克
65 歲以上女性 1500 毫克

主要成份
鈣(Calcium) 
1.鈣是人體骨骼形成最重要的物質，從胎兒時期即開始需要鈣質的吸收，發育生長的過程更是需要鈣的補充，以幫助骨骼及牙齒的生長。 
2.到了中年以後，鈣質便會開始流失，尤其更年期後的婦女，鈣質流失比率更大。 
3.長期的流失或缺乏鈣質，易造成骨骼疏鬆症、骨折、筋、背痛、也容易造成骨刺及駝背。 

維他命D3 (Vitamin D3) 
1.維他命D 合成D2 和D3，兩者皆具活性，能促進鈣、磷離子在小腸的吸收。 
2.嚴重的腎臟病患者，由於腎臟衰竭無法將維他命D2 雙氫化(Dihydrotachysterol)，可考慮以活性D3 來取代D，更能有效的促進骨骼中鈣離子的再吸收。 

硼(Boron) 
硼能防止骨中鈣質流失而不致骨骼疏鬆。 

鎂(Magnesium) 
鈣的代謝需要鎂，鎂會幫助鈣與鉀的吸收，防止鈣酸積存在關節、血管、肌肉中而鈣化。不僅是鈣，鎂也是骨骼和牙齒代謝的基本要素，鈣與鎂共同參與體內能量的產生、肌肉收縮、神經功能、酸鹼平衡、核酸代謝…..等功能。所以在補充鈣質的同時，請不要忘了鎂也一樣的重要。 

如何選用鈣
同時添加鎂的鈣，是比較理想的選擇，至於鈣的成份，因為一般市售的碳酸鈣，如：珊瑚鈣，較不易溶解，所以吸收率較低。而所謂的活性鈣、蔬菜離子鈣，縱然水溶性較高，但是含鈣量較低，其他為助溶的物質，即使服用了500 毫克，實際的鈣攝取量卻很少，介於其中者，為乳酸鈣或檸檬酸鈣，具有適當的吸收率和含鈣量。 
美安公司的等滲鈣粉含有以上五種不同形式的鈣，再加上等滲營養液的優勢，使體內吸收到的有效成份更多。

Q:更年期的婦女為什麼鈣會大量流失？如何補鈣?
A:更年期的婦女因女性賀爾蒙分沁減少及至於停止分泌,會嚴重影響到身體對鈣質的吸收,以及自尿中鈣的排泄量, 所以更年期的婦女普遍有缺鈣的現象，當人體缺鈣時就會分泌出副甲狀腺荷爾蒙，從骨骼裡面流出鈣質而造成骨質的流失。因此為了防止骨質疏鬆，維持骨骼和牙齒的健康，延遲老化並增強免疫系統功能，更年期的婦女鈣的需求量約是800mg至1000mg。

Q:男人補充足夠的鈣是否可舒緩50肩的現象？
A;肩膀出現不適都是四周肌肉抽筋,互相不平衡的結果，而肌肉的抽筋現象重要原因又是與缺鈣有關。

Q:現今的富裕生活常有營養過剩，為什麼還會有很多人罹患骨質疏鬆症？
A:雖然現代人的物質豐富，一般的營養過剩，可是對鈣的吸收卻越缺乏，因為加工食品、速食餐品等皆滲有防腐劑，藥物也都含有利尿劑，再加上現在人生活緊張又缺乏運動等皆會影響鈣的吸收和鈣的流失。

Q:鈣要如何才能被人體所吸收？
A:鈣要被人體吸收必須要先在胃裡被離子化，仍後在小腸裡面經腸管壁細胞吸收，因此好的鈣能被吸收必需要有高離子化率以及到達小腸的離子鈣能及時經由活性維他命D協助進入體內。

:市面上有鈣粉、鈣片、液態鈣和鈣顆粒，那一種較好？
A:鈣的好壞在於其吸收率，而不在於鈣質的型態。最重要的是要選擇吸收率高的鈣，才是最好的鈣。

Q:市面上有所謂的離子鈣，是否離子鈣可直接吸收？
A:鈣的複合體(如碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等等)，都必須在胃酸下(酸鹼值PH2左右的強酸)才能離子化，變成離子鈣，才能有利於在小腸被吸收。

Q:市面上有所謂的攜鈣素，那是什麼？
A;攜鈣素是英文的Calmodulin，實際上Calmodulin就是一種蛋白質。市面上有一種稱為攜鈣素的商品在其營養分析表中，含有鈣及維他命A和多種礦物質。說明書上則說是混合鈣、大豆粉、低脂奶粉、人參粉的複合營養素，而此複合營養素所含的鈣能否被人體所吸收也是一個問題。

Q:喝牛奶是最好補鈣來源嗎？
A:牛奶裡面含有豐富的鈣質及蛋白質，在營養攝取不容易時,牛奶不僅可以補鈣也是所有營養素的補充來源,但現在已經是飲食過量,營養過剩的時代,因為過多的蛋白質而造成的營養流失生理現象,反而會造成骨質流失，況且喝大量的牛奶會因其動物性蛋白質被分解後會產生大量的胺基酸，為了要平衡身體的微鹼性體質，會從骨骼裡溶出鈣來平衡，這樣也會造成骨質的流失。

Q:為什麼喝大量的牛奶不能達到補鈣目的，反而造成鈣的流失？
A:牛奶裡面含有大量的動物性蛋白質，而且在日常的飲食裡面蛋白質也佔大部分,太多的蛋白質會造成自尿中的營養素排出量增加,當然體內的鈣排出量也會增加。

鈣可以安定神經系統，減緩緊張、焦慮、易怒
所以自然可以達到幫助睡眠的效果

鈣可以解決經痛，腎經，平常每天三瓶蓋

老人家失眠，也適用。
抽筋，吃一兩週就可以解決，
青少年成長的成長痛(鈣不足所致)，也可以試到一定的量，就可以改善。